【70歳から必須】股関節の硬さを撃退ストレッチ

【動画内容】
足を開いたりあぐらをかく動作が出来ないほど股関節が硬い方に向けて、隙間時間にサクッと出来る股関節の柔軟体操をご紹介します。今よりももっと股関節を柔らかくして怪我を防止したい方や柔らかくしたい方は是非行ってみてください。
（効果には個人差があります）
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【プロフィール】
氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）
資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F
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